Liebe Kids, 

Eure SG-Übungsleiterinnen und Übungsleiter haben Euch die Übungen des Kinderturn-ABSs der Badischen Turnerjugend BTJ hier eingestellt. ©BTJ

Versucht mal die Übungen durchzuführen!

Ihr könnt die Übungen auch gerne mehrmals machen oder jeden Tag.

Fallen euch Übungen ein, die mit dem jeweiligen Buchstaben beginnen?
Dann probiert die doch auch mal aus!

Wir beginnen mit den Übungen A, B und C 

Mit den Übungen D, E und F geht es weiter.

Bei D:

passt bitte auf, dass der Stuhl fest steht und nicht umfällt.

Bei E:

müsst Ihr euch das Rad einfach vorstellen und die Füße dazu in der Luft bewegen.

Bei F:

sollten eure Fersen den Po berühren.

Dann folgen die Übungen G, H und I,

J, K und L

M, N und O

P, Q und R

S, T und U

V, W und X

• Bei der Übung V - nimm ein Blatt Papier und zeichne Dir den Buchstaben V auf, stelle Dich unten auf das "V", gehe mit dem rechten Fuß gleichzeitig nach vorne und etwas nach rechts ans rechte Ende des Buchstabens. D dann mit dem linken Fuß gleichzeitig etwas nach vorne und nach links ans linke Ende des Buchstabens. Dann geht der rechte Fuß wieder zurück, auf die Stelle unten, an der er zuvor stand, dann den linken dazu zurück. ... usw.

• Bei der Übung W – nimmst Du die Knie abwechselnd  immer nach vorne hoch.

• Bei der Übung  X – bleibst Du am Boden, und stellst Dir das Fliegen vor, benutze dazu Deine Arme.

Mit den Übungen Y und Z geht unsere Serie zu Ende.

• Bei Übung Y
  – suche Dir bitte eine leere Wand um die Übung zu probieren.
   
• Bei der Übung Z
  – nimm einen Ball oder bastle Dir einen Ball mit einer alten Zeitung und versuche, ihn in ein von Dir gewähltes Ziel zu werfen (z.B. Reifen oder Papierkorb).

Wer schafft alle Übungen hintereinander durchzuführen?

Euer SG-TURN-und-TANZ-TEAM

© SG/dt